原创 国家二级甲等医院 郑州民生耳鼻喉专科医院 
 
 
节
气
小满.万物渐盈
 
“小满小满，麦粒渐满”，小满节气标志着夏意渐浓，气温升高、湿度增大，万物进入生长旺季。然而，此时节也是耳鼻喉疾病的高发期——湿热环境易滋生细菌，空调使用频繁导致黏膜干燥，过敏原增多诱发炎症……郑州民生耳鼻喉医院为您送上节气健康指南，助您远离“小满不适”！
 
 
1
小满节气，警惕耳鼻喉“三满”



1
 
 
耳部“湿满”
 
夏季游泳、出汗增多，耳道潮湿易引发外耳道炎或真菌感染。若出现耳痒、闷胀感或流水，需及时就医，避免掏耳损伤。
 
1
 
 
鼻腔“热满”
 
空调房与户外冷热交替，鼻黏膜易干燥充血，诱发鼻炎或鼻出血。建议每日用生理盐水清洗鼻腔，保持湿度。
 
1
 
 
咽喉“火满”
 
高温+熬夜易上火，咽喉肿痛、扁桃体炎频发。少吃烧烤辛辣，多饮菊花茶、绿豆汤，避免用嗓过度。
 
 
2
养生三原则，防病于未然
 
 
? 防湿热：饮食清淡，多吃冬瓜、薏米等利湿食材，避免生冷食物刺激咽喉。
 
? 重清洁：定期更换空调滤网，减少尘螨；游泳后及时用毛巾擦干耳部水分。
 
? 调作息：晚睡早起顺应阳气，中午小憩补充精力，增强免疫力。
 
 
 
小满不满，健康才圆满！ 若出现反复耳闷、鼻塞、咽痛等症状，请及时拨打健康热线：400-837-1120，或到院就诊。
 
声明：本篇文章仅作健康科普宣传，不含有任何商业广告目的，如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。（文章中引用的网络图片如若涉及侵权行为，请联系我们，我们将及时修改、清除。）
 
 
编辑|冰洁
视觉|王静 张亚茹
校对|王密密
 
 
如果您耳鼻咽喉有任何不适
请尽快咨询耳鼻喉医生
咨询、预约电话：400-837-1120