冬季是慢性咽炎疾病的“旺季”，稍微不注意慢性咽炎就找上门来了。那种咳不出来又咽不下去的感觉，要多难受有多难受。时间久了还会引起咽喉肿痛、嗓子发痒等症状。那么冬季慢性咽炎总反复该怎么办？

今天，由郑州民生耳鼻喉医院门诊部张思叶主任来跟大家重点科普关于慢性咽炎的相关知识。

01什么是慢性咽炎？

慢性咽炎是咽炎中的一种，常因急性咽炎反复发作而导致的一种咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。

02急、慢性咽炎有什么区别？

急性咽炎大部分是和病原体（病毒、细菌）的感染有关，是上呼吸道感染的一种，这种病变大部分是可以通过抗感染治疗后完全恢复的。

慢性咽炎是由长期的非生物因素刺激所致，不能完全根治，会反复发作。

03慢性咽炎的典型症状

1. 咽部异物感、痒感、干燥感、灼热感。

2.刺激性干咳，伴恶心干呕，晨起时尤为明显。

3.咳嗽时无痰或仅有颗粒状藕粉样分泌物咳出。

04冬季哪些因素容易引起慢性咽炎？

1.气候、季节因素：随着季节的变化，气候突变，对咽喉的影响也会加大，寒冷可造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少。

2.病原微生物因素：细菌病毒的入侵是导致咽喉发炎的原因，如细菌、病毒、螺旋体、立克次体等。

3.邻近器官疾病因素：咽喉疾病也可因为邻近器官疾病而来，比如鼻腔、口腔、牙、喉、气管等处的炎症性疾病。

4.全身性疾病因素：如风湿热、糖尿病、心脏病等全身性的疾病也是诱发慢性咽炎的原因。

5.不良的生活习惯：冬天缺少锻炼，饮食习惯不注意，过度劳累，抽烟喝酒等都是需要我们注意的。

6.其他：长期失眠伴抑郁焦虑等不良情绪可使身体抵抗力下降，细菌和病毒易反复感染，极易引起急性、慢性咽喉炎；胃食管返流患者，反流的胃酸和胃蛋白酶易刺激咽喉部粘膜导致咽喉炎。

05慢性咽炎的危害

1.引起口臭：慢性咽炎的炎性分泌物及病菌长期停留在咽部，可发生口臭，少部分病人会出现说话劳累，说话时一开始还可以，越说越感到劳累，不仅影响别人，也极大的影响了患者的正常社交；

2.影响休息：患者经常会感到咽部不适，咽痛、灼热、咽痒等症状，引起阵阵刺激性咳嗽，不仅影响休息，有时吃饭需用汤水才能将干硬的食物咽下去；

3.心理负担：患者常作吭喀和吞咽动作，希望能将异物排除，而这些无效的清嗓动作只能加重原有的不适。于是怀疑自己咽部、喉咙或食管里是不是长了肿瘤，会对患者造成很重的精神负担和压抑感；

4.抵抗力下降：慢性咽炎可导致咽部抵抗力下降。当遇气候发生冷、热变化时，咽部粘膜的加温、加湿调节作用减弱，纤毛活动和分解吞噬功能不足，细菌和病毒容易在局部停留繁殖，成为慢性感染病灶。因此，慢性咽炎患者容易经常患上感冒；

5.感染临近器官：慢性咽炎的炎症可感染咽部周边组织。向上感染，可波及耳、鼻，导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎。向下发展，可影响喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎；

6.引发全身疾病：长期患有慢性咽炎，极易导致病菌及毒素侵入血液，引起如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等一些全身疾病，对身体危害极大。

06“咽四联”叠加疗法

中医认为，咽炎多是因脏腑之阴阳气血津液失调，咽喉失养，气血痰浊郁滞所致。针对咽炎问题，郑州民生耳鼻喉医院专家团队经过不断地临床总结、论证和完善，总结出一套“咽四联”叠加疗法。

该疗法包含中药内服、电针、中医定向透药、药棒穴位按摩、咽部封闭治疗、中药硬膏热贴敷等治疗方法，搭配红光物理治疗，可改善大多数咽炎患者的症状。

07日常生活中如何缓解咽部不适？

一般情况下，出现急性咽炎导致的咽喉疼痛，可口服解热、镇痛的药物，注意日常护嗓。抵抗力较强的患者2~4天能自行缓解。

若炎症较严重，可能需要1周或更长时间恢复。需就医检查，遵医嘱服用相应药物等进行治疗。

生活中如果咽部不适，可以这样来缓解：

01.保证饮水量

一定的湿度对咽部黏膜有滋润和保护作用。建议健康成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。多次、少量喝水，千万不要等到口渴再喝。

02.盐水漱口

口含20~30秒吐出，再用清水漱口。研究表明，盐水冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。

03.蒸汽润嗓

口张开，以适当距离对着有热气的水杯，注意水温不要超过60℃。每天2次，每次20分钟左右，如此2~3天可以大大缓解疼痛症状。

04.不要频繁清嗓

频繁用力清嗓子可能造成咽喉黏膜水肿、急慢性咽喉炎等问题。说话时放慢语速，避免长时间、大声量过度用嗓。

张思叶主任提醒

慢性咽炎是一种慢性疾病，在积极就诊治疗的同时，还需养成健康的生活习惯（如少吃辛辣生冷食物、禁烟限酒、切勿熬夜、注意御寒保暖等），否则会引起咽炎症状反复，难以治愈。