郑州民生耳鼻喉医院医生分析，鼻窦炎在鼻部疾病中是十分常见的，它分为急性和慢性两种。不管是哪一种都会给患者带来无穷的，要避开鼻窦炎的这些危害不错不要沾上这种疾病，在平时就做好对它的预防。

　　那么，预防鼻窦炎的12项注意措施,你了解多少?

　　1、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　2、 平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　4、有牙病者，要有效治疗。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　10、平时可常做鼻部按摩。

　　11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效强鼻腔粘膜的抗病能力。

　　12、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　虽然患上鼻窦炎后很多患者苦不堪言，但深圳耳鼻喉医院医生提醒，其实大家只要在平日稍加注意就能远离疾病困扰，做到以上几点，就能有效和鼻窦炎撇清关系“老死不相往来”，同时患者的积极治疗也至关重要。

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